Savoir maigrir et régime alimentaire : conseils pour maigrir grâce aux plantes.

De nombreux parmi vous trouvent avoir quelques kilos en trop et voudraient en perdre afin de se sentir mieux dans son corps. Mais perdre du poids rapidement surprend notre organisme et cela peut donc avoir un effet néfaste sur notre organisme. Et comme nous le savons, ce qui prend du temps dure longtemps.Voici des conseils pratiques et surtout durables qui vous aideront à atteindre votre objectif. Maigrissez grace aux plantes.  (Remarque: il est toujours conseillé de consulter son médecin lorsque l'on souhaite utiliser des plantes dans un but thérapeutique).

1) Le thé vert

Principalement utilisé pour ses propriétés diurétiques et lipolytiques (élimination des graisses), le thé vert est un moyen facile aux amateurs du thé pour perdre du poids. Il est l'un des meilleurs et des plus sains aliments à ajouter dans notre quotidien. Débutez votre journée avec une tasse de thé vert au petit déjeuner peut donc vous aider à perdre du poids.

 2) L'ananas

Grâce à ses propriétés diurétiques, dépuratives et de son faible apport calorique, manger des ananas permet de nous aider à perdre du poids. Ce fruit rafraichissant et nutritif favorise l’élimination des graisses stockées dans le corps. De plus, il est un aliment riche en fibres qui provoque une sensation de saturation et nous incite donc à moins manger.

Les propriétés pour mincir sont que l’ananas

o       est peut calorique.

o       possède des propriétés rassasiantes

o       facilite l’élimination des liquides

o       brules les graisses grâce aux enzymes digestives qui facilement digérer les protéines

Par ailleurs, en plus de faciliter votre régime, l’ananas contient de nombreuses vitamines, minéraux et sa richesse en sucres simples est une source d’énergie.

 3) Le guarana 

Le guarana est une plante riche en caféine connu pour activer le métabolisme de base, ce qui augmente la dépense en calorie et réduit la masse de graisse.Cette plante aide à lutter efficacement contre l’obésité et sert donc à perdre du poids dans la mesure où

o       elle forise le transit interstinal, ce qui permet d’évacuer rapidement les selles.

o       elle provoque une envie fréquente d’uriner, ce qui amène à une perte en liquides du corps

o       elle prolonge la sensation de saturation, ell agit comme un coupe-faim

 A haute dose, elle aurait donc un effet brûle graisse et activateur du régime. Il permettrait également de rester en forme lors d'un régime proposant des apports caloriques réduits. Néanmois, les personnes sensibles à

la caféine ou aux xanthines ne doitvent pas prendre du guarana. 

4) Le fucus.

Le fucus est un genre d'algue qui est un coupe faim naturel dans la mesure où il va augmenter la sensation de satiété lorsqu'il est pris 30 minutes avant les repas. Lors de sa consommation, ses particules (des polysachharides) gonflent et vous n’aurez plus faim. De plus, le fucus contient de l’iode qui va éliminer les graisse.Ainsi, il va permettre de perdre du poids en raison de la sensation de remplissage qu'il provoque. Il est également proposé en phytotéraphie contre l'obésité. 

5) Les queues de cerise 

Les queues de cerises ont la particularité de contenir des propriétés diurétiques et désintoxicantes. Elles agissent comme coupe-faim et favorisent le drainage des déchets de l'organisme. Elles peuvent etre utlisées seules ou avec d'autres plantes. 

6) L'écorce d'orange amère       

L'écorce d'orange a comme propriétés d’éliminer les déchets et de diminuer le stockage des graisse. En effet, la paroi qui enveloppe les graines du fruit renferme des huiles essentielles et des amines adrénergiques qui favorisent la consommation des réserves de l’organisme.

L’écorce d’orange amère est ainsi un brûleur de graisse. 

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